Durchblick im Ernährungsdschungel

Stressfrei zu mehr Energie & Wohlbefinden

Inhalte des Vortrags:

• Zusammenhang von Stress & Ernährung – oft unterschätzt!
• Wie Stress im Körper wirkt und über Ernährung beeinflusst werden kann
• Praktische Tipps, um Stress durch gezielte Ernährung zu reduzieren
• Ernährungsmythen im Check:
  Proteinhype, Säure-Basen-Haushalt, Kohlenhydrate & Co. – sinnvoll oder Unsinn?
• Klarheit im Ernährungsdschungel gewinnen – für mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag

Perfekt für Dich, wenn Du...
… wissen willst, wie Ernährung Dein Stresslevel beeinflusst
… Dich im Ernährungswirrwarr nach Orientierung sehnst
… mehr Wohlbefinden und Vitalität im Alltag suchst

Datum:      17. März 2026

Ort:            Pfarreizentrum Waldkirch

Zeit:           20:00 Uhr  

Kosten:     10.- pro Person (Bar oder Twint vor Ort)

Kursleitung: Eveline Güttinger, Ernährung-Diagnostik-Coaching-Training

Verantwortlich: Monika Meier